Riesgos visuales y posturales de tablets y smartphones

Hoy os vamos a informar de los riesgos para la vista que surgen de usar tablets y smartphones. Investigadores de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y la empresa española Tecnología Sostenible y Responsable (TSR) han desarrollado el primer protector ocular para smartphones, tablets y videoconsolas portátiles que reduce el daño que ocasiona en la retina la iluminación de estos dispositivos.

El producto se llama Reticare, sale al mercado después de que varios estudios científicos realizados en los últimos años hayan demostrado el daño producido por la exposición directa a longitudes de onda corta de luz LED, emitida por la mayoría de teléfonos móviles de última generación y tabletas.

De hecho, hay ensayos clínicos ‘in vitro’ que demostraron que la exposición de las células del epitelio pigmentario de la retina de donantes humanos a la luz LED directa de diferente intensidad durante 72 horas puede llegar a provocar la muerte del 93 por ciento de estas células.

Además, el deterioro que se produce es “irreversible” ya que estas células no se regeneran, lo que puede provocar una progresiva pérdida de visión.

Para evitarlo, la utilización de este nuevo protector, que se coloca sobre la pantalla del teléfono o tableta, permite reducir la mortalidad celular hasta diez veces, con una tasa de supervivencia celular del 90%.

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“Los productos que hay ahora en el mercado protegen al dispositivo –de manchas o arañazos– pero no tienen en cuenta al que está mirando”, ha reconocido Nilo García, director General de TSR, que asegura que se trata de el primer protector que “ofrece protección para la retina”.

De todas formas, los expertos no se cansan de repetir y recomendar cuidar la vista cuando se trabaja con ordenadores, así como la postura para evitar dolores musculares o lesiones en la columna vertebral y la espalda. Hoy en día todos esos consejos han de aplicarse también a dispositivos más modernos que han hecho resurgir curiosas e innovadoras “posturas” delante del sillón o en la cama, como las tabletas y los teléfonos móviles, con los que pasamos gran parte del día.

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Y para acabar un consejo general: moverse. Dado que solemos pasar mucho tiempo delante de las pantallas y el teclado es necesario relajarse, dejar que circule mejor la sangre, activar el cuerpo Por fortuna con los teléfonos móviles y las tabletas esto casi es algo natural; quienes estén todo el día pegados a su portátil o a la consola de videojuegos deberían hacerlo cada 20 o 30 minutos de forma regular.

Esperamos que os haya sido de utilidad esta información.

Cuidado el wi-fi es perjudicial para la salud

Hoy nos levantábamos con esta noticia, por lo que hemos decidido vivir sin Internet. Bueno quizá no es necesario exagerar tanto. Pero merece la pena saber que cosas perjudican nuestra salud.

Los dispositivos inalámbricos como teléfonos móviles, ordenadores portátiles y tabletas crean campos electromagnéticos (radiaciones no ionizantes) que, cuando se emiten en niveles suficientes, pueden calentar los tejidos biológicos, según varios estudios y que reconoce la propia Unión Europea (UE).

Por lo que de momento, exigen más precaución con el uso del wi-fi y las nuevas tecnologías, especialmente en espacios públicos, como escuelas y hospitales.

La implementación del Programa Escuela 2.0, cuyo objetivo era sustituir el libro por el portátil y extender el acceso a internet en los centros educativos en cuatro años a partir de 2009, motivó a algunos padres a crear la Plataforma escuelas sin wi-fi. Años después, viendo que no había presupuesto, la asociación decidió entonces centrar su actuación a nivel autonómico impartiendo cursos en escuelas donde informan del riesgo de contaminación electromagnética.

Para saber a que se enfrentan nuestros pezqueñines, la fundación Vivo Sano calcula que un niño escolarizado entre los 3 y 16 años pasará más de 10.000 horas recibiendo probablemente las radiaciones electromagnéticas procedentes de dispositivos sin hilos. Alfredo Suárez, director de la fundación y miembro de la Plataforma escuelas sin wi-fi, comenta que un niño que asista a uno de estos centros, si tiene el router al lado o está obligado a utilizar portátil, “no tiene más remedio que verse sometido a esas radiaciones”.

“Una red wi-fi o un portátil no supone ningún problema, sino un montón funcionando a la vez”, opina Joan Carles López, experto en Geobiología y radiaciones del hábitat. Recuerda que los aparatos inalámbricos, también se convierten en emisores de ondas electromagnéticas.

Si tenéis niños, no os preocupéis de momento, han realizado mediciones e indican que estan muy por debajo del límite establecido.

La exposición del cerebro al teléfono móvil, como lo utilizamos más cerca de la cabeza, es mucho más alta que la de un router wi-fi o un portátil. La exposición a las radiaciones del wifi es más elevada por el ordenador que por el router.

Han realizado estudios en diferentes países y no han detectado un aumento del riesgo de dos tipos de tumores -glioma y meningioma- con el uso del teléfono móvil a lo largo de un periodo superior a los 10 años. Sin embargo, se encontraron ciertos indicios de un aumento del riesgo de glioma en las personas con más horas acumuladas de uso del móvil.

Ahora bien, sabemos que hay riesgos, pero vamos a ponerle remedio con cabeza:

– Alejar el teléfono de la cabeza, hablar con el manos libres o mandar mensajes de texto contribuye a minimizar la exposición a las radiaciones.
– Colocar el punto de acceso wi-fi por lo menos a un metro de lugares donde las personas suelen permanecer por más tiempo, como camas, mesas, sofás o zonas de juegos.
– La transferencia de grandes archivos de datos o streaming multimedia sólo debe realizarse cuando la conexión establecida entre el dispositivo portátil y el punto de acceso en una habitación es de buena calidad para evitar retransmisiones, que conducen a los ciclos de trabajo más altos y las exposiciones más altas.
– Es aconsejable que los consumidores adopten el uso de equipos terminales que implementan protocolos de telecomunicaciones con control de potencia. Cuando estos están disponibles, por ejemplo, ECO DECT en lugar de DECT.
– En los lugares donde se usa una conexión Wi-Fi con frecuencia la cobertura debe ser lo suficientemente buena.
– Los puntos de acceso deben estar apagados cuando no estén en uso, porque, incluso cuando no se utiliza la conexión wi-fi, el aparato envía señales de baliza sobre cada 102 metros.
– En espacios públicos es preferible instalar una sola red Wi-fi que de cobertura a todos los equipos o volver al antiguo sistema de internet por cable.

Esperamos que sigáis estos consejos preventivos y que hagáis un uso razonable de estos dispositivos.

Como mandar SMS con una tablet con Android

Muchas tablets no vienen con la opción de ponerles un número de teléfono propio. Para mandar un SMS en una tablet Android que solo funcione con Wi-Fi podemos usar DinamoTXT. Es una aplicación gratuita que se conectará con tu smartphone para poder mandar y recibir mensajes de texto sin necesidad de tocar el smartphone ni una sola vez.

A continuación, os dejamos los pasos que hay que seguir para mandar un SMS desde una tablet:

  1. Descargar e instalar dinamotxt. Para descargar la aplicación: https://play.google.com/store/search?q=dinamotxt
  2. Descargar e instalar dinamotxt en el teléfono con Android.
  3. Abrir la aplicación en ambos dispositivos.
  4. Ir al menú de Bluetooth en cada dispositivo para que se conecten.
  5. Ir a la tablet y seleccionar el teléfono para conectar. Presionando Link.
  6. Cuando estén conectados ambos dispositivos se puede desactivar el Bluetooth.
  7. Solo nos queda enviar, leer y borrar SMS desde la tablet.

Los mensajes que recibas en la tablet tendrán la posibilidad de sonar cómo quieras escogiendo tu propio tono y también habrá una notificación de ventana emergente para que puedas responder rápidamente el SMS!

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