Riesgos visuales y posturales de tablets y smartphones

Hoy os vamos a informar de los riesgos para la vista que surgen de usar tablets y smartphones. Investigadores de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y la empresa española Tecnología Sostenible y Responsable (TSR) han desarrollado el primer protector ocular para smartphones, tablets y videoconsolas portátiles que reduce el daño que ocasiona en la retina la iluminación de estos dispositivos.

El producto se llama Reticare, sale al mercado después de que varios estudios científicos realizados en los últimos años hayan demostrado el daño producido por la exposición directa a longitudes de onda corta de luz LED, emitida por la mayoría de teléfonos móviles de última generación y tabletas.

De hecho, hay ensayos clínicos ‘in vitro’ que demostraron que la exposición de las células del epitelio pigmentario de la retina de donantes humanos a la luz LED directa de diferente intensidad durante 72 horas puede llegar a provocar la muerte del 93 por ciento de estas células.

Además, el deterioro que se produce es “irreversible” ya que estas células no se regeneran, lo que puede provocar una progresiva pérdida de visión.

Para evitarlo, la utilización de este nuevo protector, que se coloca sobre la pantalla del teléfono o tableta, permite reducir la mortalidad celular hasta diez veces, con una tasa de supervivencia celular del 90%.

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“Los productos que hay ahora en el mercado protegen al dispositivo –de manchas o arañazos– pero no tienen en cuenta al que está mirando”, ha reconocido Nilo García, director General de TSR, que asegura que se trata de el primer protector que “ofrece protección para la retina”.

De todas formas, los expertos no se cansan de repetir y recomendar cuidar la vista cuando se trabaja con ordenadores, así como la postura para evitar dolores musculares o lesiones en la columna vertebral y la espalda. Hoy en día todos esos consejos han de aplicarse también a dispositivos más modernos que han hecho resurgir curiosas e innovadoras “posturas” delante del sillón o en la cama, como las tabletas y los teléfonos móviles, con los que pasamos gran parte del día.

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Y para acabar un consejo general: moverse. Dado que solemos pasar mucho tiempo delante de las pantallas y el teclado es necesario relajarse, dejar que circule mejor la sangre, activar el cuerpo Por fortuna con los teléfonos móviles y las tabletas esto casi es algo natural; quienes estén todo el día pegados a su portátil o a la consola de videojuegos deberían hacerlo cada 20 o 30 minutos de forma regular.

Esperamos que os haya sido de utilidad esta información.

Pasos para ajustar correctamente las notificaciones y ahorrar batería en un Ipad

En nuestros dispositivos siempre tenemos el mismo problemas que es la duración de la batería, por eso es muy importante configurar ciertas cosas para poder ahorrar batería. En este caso, os vamos a detallar los pasos para configurar correctamente las notificaciones para que nos dure un poco más la batería.

  1. Entraremos en Ajustes.
  2. Iremos al menú de Notificaciones.
  3. Encontraremos todas nuestras aplicaciones y a su vez estarán divididas en función de si se encuentran dentro o fuera del centro de notificaciones. Buscaremos una aplicación que envié constantemente notificaciones y pulsaremos encima de ella.
  4. Veremos que la última opción dice Ver en la pantalla bloqueada y por defecto el switch se encontrará activado.
  5. Tendremos que ir desactivando esta opción de todas las aplicaciones que no son necesarias que aparezcan en la pantalla de bloqueo. Al hacer esto, seguiremos recibiendo las notificaciones push de dicha app y escucharemos el tono al recibirlas, pero la pantalla no se encenderá, ni aparecerá en la pantalla de bloqueo de nuestro iPad. Al desbloquear el dispositivo, las encontraremos igualmente en el Centro de Notificaciones.

Con estos pasos lo que evitamos es que se encienda la pantalla cada vez que recibamos una notificación, de esta manera, podremos conseguir ganar alrededor de un 15 o 25% de batería extra cada día, especialmente si recibimos muchas notificaciones a lo largo del día.

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